Come avere denti bianchi rimedi naturali

Siete curiosi di sapere come avere denti bianchi rimedi naturali?

In questo articolo ve lo spiegheremo. 

La dentina è il tessuto osseo che si trova al di sotto dello smalto, cioè la parte più interna del dente, ed è ciò che dà il colore ai denti.

Quest’ultimo dipende da fattori genetici.

Ma i denti, nel corso degli anni, possono mutare colore a causa della parte esterna, lo smalto.

È, infatti, poroso e lascia passare le sostanze.

Queste possono ancorarsi alla dentina mutandone il colore.

Quindi tutto può incidere: medicine, fumo e cibo. 

Non solo cosa mangiamo influenza la dentina, ma anche come lo mangiamo.

Esistono, infatti, buone consuetudini alimentari e cibi che aiutano a conservare denti più bianchi naturalmente. 

Per prima cosa, partiamo con l’alimentazione.

Ciò che mangiamo, infatti, influisce anche sullo smalto dentale.

Seguire una giusta alimentazione, quindi, può contribuire a sbiancare denti in modo naturale.

Metodi per avere denti bianchi: abitudini alimentari

Come avere denti bianchi rimedi naturali?

Innanzitutto, abbiamo detto che ci sono delle buone abitudini alimentari da seguire.

Queste consuetudini consistono nel masticare e mangiare lentamente.

In questo modo produrremo più saliva che collabora a distruggere i batteri che causano la placca.

Inoltre, è molto importante bere acqua, che diminuisce il livello di acidità del cavo orale. 

Denti bianchi naturalmente: cibi da evitare

Ci sono degli alimenti che, più di altri, concorrono a macchiare i denti.

Non occorre rinunciarvi.

Basta consumarli in quantità limitate e lavarsi i denti subito dopo aver mangiato.  

Ci riferiamo a: 

• bevande e cibi con un pH acido alto (salsa di pomodoro, aceto e sottaceti, bevande energetiche o gassate)
  
  
• cibi a pigmentazione scura o contenenti coloranti (tè nero, caffè, vino rosso, frutti rossi, mirtilli, barbabietole, salsa di soya, curry, caramelle, dolci)
  
  
• carboidrati raffinati (pane bianco, crackers). Avendo molti zuccheri, contribuiscono all’ingiallimento dei denti e allo sviluppo di carie.

Rimedi naturali per denti più bianchi: cosa mangiare

I cibi che contribuiscono, invece, a sbiancare i denti in modo naturale o che, comunque, contengono sostanze utili sono:

• alimenti croccanti e crudi (carote, sedano, mele, broccoli, cavolfiore, mandorle, pere, mandorle, noci e semi vari). Questi cibi portano più benefici: stimolano la masticazione, contribuiscono a rimuovere la placca e il tartaro, rinforzano le gengive e spazzolano i denti
  
  
• fragole. L’acido malico contenuto in esse favorisce la rimozione delle macchie sulla superficie dello smalto. Potete anche unire del bicarbonato di sodio alla purea di fragole, passando poi sui denti il composto ottenuto per circa un minuto. Risciacquate bene, poi, con del colluttorio e passate il filo interdentale
  
  
• salvia e menta. Gli oli essenziali che contengono sono uno sbiancante naturale per denti e la ruvidità delle foglie compie un’azione abrasiva sullo smalto. Strofinate delicatamente le foglie sui denti
  
  
• semi di sesamo e latticini sono ricchi di calcio che fortifica le ossa. Inoltre, contengono acido lattico che contribuisce a eliminare le macchie superficiali dello smalto
  
  
• tè verde. Diversamente dagli altri tè, include la catechina. Questa sostanza elimina i batteri
  
  
• frutta ricca di vitamina C (come i kiwi). Questa rafforza le gengive e ostacola la formazione di placca. Non dovete, però, abusarne perché è frutta contenente acido citrico che danneggia lo smalto
  
  
• funghi shiitake. Contengono il lentinano, uno zucchero vantaggioso per i denti che ostacola lo sviluppo della placca
  
  
• ananas. Questo frutto, infatti, contiene un enzima, la bromelina. Essa aiuta a eliminare le proteine che ingialliscono i denti posandosi sulla superficie dello smalto
  
  
• cipolle. Le componenti di zolfo contenute nelle cipolle combattono la creazione di placca. Solo mangiandole crude, però, mantengono questa caratteristica anti-placca

Altri rimedi naturali per sbiancare i denti

Ci sono altri modi naturali per far diventare i denti bianchi.

Il primo consiste nell’utilizzare il succo di limone.

È, infatti, uno sbiancante per denti naturale che toglie efficacemente le macchie causate dal fumo o dal caffè.

Il succo di limone, però, deve essere usato di tanto in tanto perché rischia di corrodere lo smalto dei denti.

Ma, ogni tanto, il succo di limone strofinato con lo spazzolino concorre a rendere i denti bianchi, a proteggere le gengive e a ridurre il tartaro. 

Altro metodo casalingo per sbiancare i denti è il bicarbonato di sodio. Unite mezzo cucchiaino di bicarbonato e mezzo cucchiaino di sale.

Utilizzate il composto come fosse dentifricio, bagnate lo spazzolino e passatelo sui denti.

Potete anche mescolare mezzo cucchiaino di bicarbonato con un po’ d’acqua e succo di limone.

In entrambi i casi, sciacquate bene la bocca dopo l’uso.

Non effettuate questo trattamento troppe volte o danneggerete lo smalto.

Una volta a settimana o una volta ogni due è più che sufficiente. 

Altro metodo naturale per sbiancare i denti è l’aceto di mele.

L’acidità dell’aceto, infatti, riesce a diminuire le macchie scure che si formano soprattutto sui denti di chi fuma e di chi beve molti tè o caffè.

Diluite 25 ml di aceto di mele in 100 ml di acqua ed effettuate degli sciacqui.

Non ricorrere a questo rimedio naturale per sbiancare i denti più di 1 volta a settimana.

Anche l’olio di oliva è uno sbiancante naturale per i denti.

Versate in un bicchiere un cucchiaino di olio di oliva e immergetevi una garza sterile.

Il tessuto deve assorbire bene l’olio.

Ora coprite il dito indice con la garza imbevuta e strofinate i denti.

L’olio è in grado di rimuovere le macchie dentali perché, grazie alla sua bassa acidità, riesce a combattere le discromie dello smalto senza comprometterlo.

Potete eseguire questo trattamento 1 volta a settimana.  

Conclusioni

Concludiamo qui in nostro articolo “Come avere denti bianchi rimedi naturali”.

Oltre a seguire i consigli dati finora, ricordatevi sempre di effettuare una buona igiene dentale quotidiana e di sottoporvi a sedute di igiene orale professionale almeno ogni 4 – 6 mesi.

Solo così manterrete i vostri denti bianchi e sani. 

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